Newsletter-Oktober-Dezember 2022
1. Yoga mit Astrid
In unserer modernen Leistungsgesellschaft sind wir ständig verschiedenen Belastungen ausgesetzt.
Die häufigsten Probleme ergeben sich aus unserem Beruf oder dem Familien- und Freundeskreis. Dazu kommen die neuen Herausforderungen durch Corona und jetzt ganz neu - die Energiekrise. Dies kann sich als weiterer Stressfaktor auf unseren Geist auswirken.
Sind wir gestresst und hält dieser Zustand lange an, hat das negative Auswirkungen auf unsere Gesundheit und auf die persönliche Stimmungslage. Stressbewältigung durch Yoga bietet nachweislich die optimale „Auszeit“ vom Alltag. Es lenkt den Blick zurück auf uns und ermöglicht es, Ruhe in nahezu jede Situation zu bringen.
Bei mir könnt ihr am Montag und Mittwoch abend Live und online Sanftes Hatha Yoga mitmachen und den Alltag vergessen.
Jeweils um 17.00 - 18.30 Uhr und um 19.00 - 20.30 Uhr.
Damit ihr flexibler an den Kursen teilnehmen könnt, habe ich eine flexible 5er und 10er Karte eingeführt.
Infos zur den Preisen findest du hier.
In der Tabelle (siehe unten) findet ihr alle Termine von den Lachspaziergängen.
Im November sind wir im einmal Maximilianpark in Hamm.
bitte meldet euch bei jedem Lachspaziergang vorweg bei mir an.
| Lachspaziergänge |
Ort |
melde dich hier online direkt an via eversports |
melde dich per Mail an |
|
am Samstag den 8.10 .2022. Uhrzeit 14.00 Uhr - 15.15 Uhr
Kursgebühr 10 € Anmeldung erforderlich |
Ort: Yogaschule Astrid Wunder Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm Treffpunkt vor der Yogaschule |
zur Anmeldung online | zur Anmeldung |
|
am Samstag den 22.10 .2022. Uhrzeit 14.00 Uhr - 15.15 Uhr Kursgebühr 10 € Anmeldung erforderlich |
Ort: Yogaschule Astrid Wunder Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm Treffpunkt vor der Yogaschule |
zur Anmeldung online | zur Anmeldung per Mail |
|
am Sonntag den 6. November 2022. Uhrzeit 14.00 Uhr - 15.15 Uhr
Kursgebühr 10 € Anmeldung erforderlich |
Ort: Maximilianpark Hamm |
zur Anmeldung online | zur Anmeldung per Mail |
|
am Samstag den 19. November 2022. Uhrzeit 14.00 Uhr - 15.15 Uhr Kursgebühr 10 € Anmeldung erforderlich |
Ort: Yogaschule Astrid Wunder Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Treffpunkt vor der Yogaschule |
zur Anmeldung online | zur Anmeldung per Mail |
|
am Samstag den 3. Dezember 2022. Uhrzeit 14.00 Uhr - 15.15 Uhr Kursgebühr 10 € Anmeldung erforderlich |
Ort: Yogaschule Astrid Wunder Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Treffpunkt vor der Yogaschule |
zur Anmeldung online | zur Anmeldung per Mail |
Was hat Entspannung mit Ernährungsumstellung zu tun? Es hilft dir sehr, wenn du gut im Kontakt mit dir und deinem Körper bist, du achtsam deine Gefühle wahr nimmst. So kommst du dir und deinem Essverhalten auf die Spur. Eine wichtige Grundlage, um deinem Wohlfühlgewicht ein ganzes Stück näher zu kommen. Durch eine ganzheitliche Betrachtung hast du die Möglichkeit deinen ganz eigenen Weg zu finden, deinem Leben mehr Leichtigkeit zu geben. Und das in vielerlei Hinsicht.
Interessiert dich das Thema? Dann freue ich mich auf dich!
Dozentin: Astrid Grewe ,Kunst- und Körpertherapeutin ,Ernährungsberaterin
info@praxis-grewe.de
Seminar am : 29.10.2022
Uhrzeit: 10.00 - 17.00 Uhr
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Kursgebühr: 135 €
Zur Anmeldung geht es hier.
Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN. Gönn dir einen Tag Auszeit.
Dies ist ein Schnuppertag aus dem kreativen vielseitigen Programm der Yogaschule mit Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation, Traumreisen, Yoga Dance und Lachyoga. Dieser Tag ist für Anfänger geeignet. Du erfährst Grundkenntnisse zu Yoga und erlernst sanfte Körperübungen zum Kräftigen der Muskeln und zum Dehnen auf der Yogamatte.
8. Vocal Medicine Tour mit Anne Thomas
Anne Thomas ist on tour in Deutschland und bereichert uns in der Yogaschule am Montag den 31.10.2022 mit Musik und Gesang.
(am Tag danach ist ein Feiertag! )
weitere Infos zu Anne findest du hier: Home - Anni On Earth
Infos und den Anmeldelink zur Vocal Medicine Tour findest du hier.
Kommentar schreiben