Yoga Wellness Tag

 

Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN.

 

                                                   Gönn dir einen Tag Auszeit.

 

Dies ist ein Schnuppertag aus dem kreativen vielseitigen Programm der Yogaschule mit

 Hatha Yoga

Meditation

Traumreisen

Yoga Dance

Lachyoga. 

 

 

Dieser Tag ist für Anfänger geeignet. Du erfährst Grundkenntnisse zu Yoga und erlernst sanfte Körperübungen zum Kräftigen der Muskeln und zum Dehnen.  Wir üben Yoga auf Yogamatten. 

Bei Entspannungsübungen kannst du ganz deinen Alltag vergessen und dich vollkommen entspannen.

 

Nach der gemeinsamen Mittagspause - hier gibt es eine leichte Suppe- werden wir gemeinsam in der schönen Umgebung des Gutshofes ein Spaziergang unternehmen, bei dem wir draußen  ein paar Übungen aus dem Lachyoga ausprobieren werden und du kannst mit  leichten Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga deinen Energie-Akku in der Natur aufladen. 

 

                                 Ein Tag zum Entspannen.....Loslassen....

 

 

Ein lebendiger Tag, der dich reich beschenken wird.

 

 

Termin:                nach Absprache       

 

Seminarzeiten:   z.B. Samstags 10:00 -  ca.16.00 Uhr

 

 

Kursleitung:      Astrid Klatt

 

Kursgebühr:         pro Person 130,00 € incl.  leichtes Mittagessen, Getränke und Snacks

                               

                               

 

Ort: In den Räumen der Yogaschule am Gutshof in Hamm Drechen

        Drei-Eichen-Weg 15

        59069 Hamm

 

Kontakt
Astrid Klatt: 0178- 5116117

Der Yoga Wellnesstag wird auch für private Gruppen sowie als Teamtraining/ Gesundheitsförderung für Mitarbeiter im beruflichen Kontext angeboten.

 

Terminanfragen hier