Einzelbegleitung für Fauen


Gerne begleite  ich Dich auf deinem Weg.

Für deine ganz persönliche Unterstützung stehen verschiedene Tools zur Verfügung.  Die Stunden werden von mir ganz individuell für deine Bedürfnisse gestaltet. Du erhältst Tipps und Übungen  für zu Hause damit du gut für dein Wohlbefinden sorgen kannst. Dieses Angebot ist auch online via Zoom möglich.

Sanftes Hatha Yoga


 

Ganz indiviuell - deinen Bedürfnissen entsprechend -

erlernst du einfache Körperübungen, Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungsmethoden aus dem Yoga, die jeweils an deine gesundheitlichen Bedürfnisse angepasst werden,
um Stress- oder Krankheitssymptome aufzulösen.

 

Lachyoga


 

Tanke positive Lebens-Energie und stärke dein Selbstvertrauen mit Lachyoga!

Du erlernst Atem- und Lachyogaübungen

sowie Tiefenentspannungsmethoden, die an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Du erfährst Hintergrundwissen zu Lachyoga und positivem Denken.Erfahre, wie du Lachyoga in deinen Alltag einfliessen lassen kannst.