Anmeldung Yoga online

  Mach gerne online beim Yoga mit. Die Yogakurse laufen hybrid , also in der Yogaschule und gleichzeitig online. 

 

Sanftes Hatha Yoga Online

Dies erwartet dich in der Yogasession:

Wir beginnen eine Yogastunde immer mit einer progressiven Muskelentspannung und mit einer Anfangsentspannung, da ein entspannter Körper gut Yogaübungen ausführen kann und durch die Anfangsentspannung kommt der Geist zu Ruhe.

Dann üben wir Atemübungen, 

Körperübungen z.B.  Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, , Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskelübungen, Beindehnungen, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, den Baum als Gleichgewichtsübung,

den Sonnengruss als Übungsabfolge

und zum Abschluss gibt es immer eine gründliche schöne Tiefenentspannung.

 

Du brauchst für die Yogastunde eine Matte, eine Decke, evt. ein Nackenkissen und einen ruhigen Raum, in dem dich niemand stört während der Yogastunde.

Komm gerne schon eine viertel Stunde vorher in den online Yogaraum zum entspannten Ankommen.

 

 

Wir nutzen für das online Yoga Zoom. Lade dir die Zoom App auf deinen PC. Der link wird 15 Minuten vor Beginn der Stunde bei eversports eingestellt und ich schicke den link auch per Mail. 

 

Preise für 90 Minuten Kurs: 

 

Probestunde:              10 € 

10er Karte                 150 €      10 Termine , die Karte ist 12 Wochen gültig  

10er Karte  family    200 €      10 Termine , die Karte ist 12 Wochen gültig  , hier kann die ganze Familie online mityogen

 

Einzelkarte:                 18 € 

 

 Wenn die Yogaschule pausiert, verlängern sich die Laufzeiten der Karten entsprechend. 

 

Anmeldungsmöglichkeiten:

 

1. Anmeldung über eversports.

Ich arbeite mit der Buchungssoftware eversports. Du kannst dir hier direkt im Stundenplan einen Kurs aussuchen und dich dort einloggen und eine Karte aussuchen und online bezahlen. Hier kannst du im Stundenplan gucken. 

 

2. Anmeldung per Mail

fülle einfach das u.g. Anmeldeformular aus, dann schicke ich dir die weiteren Infos. 

 


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