Einzelbegleitung für Fauen


Gerne begleite  ich Dich auf deinem Weg - auch online möglich!

Für deine ganz persönliche Unterstützung stehen verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung.  Die Stunden werden von mir ganz individuell für deine Bedürfnisse gestaltet. Du erhältst Tipps und Übungen  für zu Hause damit du gut für dein Wohlbefinden sorgen kannst. Dieses Angebot ist auch online via Zoom möglich. Wähle, wie ich dich unterstützen kann. Hier kannst du wählen zwischen Yoga, Lachyoga oder kunsttherapeutischer Beratung. 

Sanftes Hatha Yoga


 

Ganz indiviuell - deinen Bedürfnissen entsprechend -

erlernst du einfache Körperübungen, Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungsmethoden aus dem Yoga, die jeweils an deine gesundheitlichen Bedürfnisse angepasst werden,
um Stress- oder Krankheitssymptome aufzulösen.

 



Lachyoga/ Lachtherapie



Finde mehr Leichtigkeit und Freude durch Lachen. 

Erlebe in einer Einzelstunde Lachübungen und Atemübungen . Hierdurch kannst du auch Hemmungen im Alltag abbauen. Fühl dich frei! 


kunsttherapeutische Beratung

Ohne etwas schönes malen oder gestalten zu wollen, ist es sehr hilfreich und heilsam Gefühle auf einer Leinwand zum Ausdruck bringen zu können. 

In einem persönlichen Gespräch ist die Gelegenheit über Konflikte und Probleme im Leben zu reden...erhalte Unterstützung und verstehe dich selbst und deine Gefühle.

So kannst du ganz neue Wege gehen. Wege, die zu mehr Leichtigkeit führen.