Meditation in der Woche


 

Die Kurse finden in der Yogaschule statt und gleichzeitig wird online übertragen. 

Geboosterte Kursteilnehmer und auch  jene, die zweimal geimpft und innerhalb der vorangegangen drei Monate von einer Corona-Infektion genesen sind können mit dem Impfnachweis kommen. 

Zusätzlich haben wir uns untereinander abgestimmt, dass alle einen eigenen Selbsttest machen, damit wir entspannt yogen können. 

 

Für alle, die 2 x geimpft oder genesen sind, bringt bitte einen Schnelltest mit.

Alternativ ist es möglich einen Selbsttest vor Ort zu machen, wenn ich dabei bin. 😉Wenn Ihr erkältet seid, könnt ihr sicherheitshalber online mitmachen. 

 

Wer ungeimpft ist, kann ebenfalls online problemlos mitmachen. 😉

 


                                                                                                                                                                

Donnerstags    Meditation & Atem                         17.00 - 18.30 Uhr                     Yogaschule und online

 

                            



Meditation: 

In diesem Kurs kannst du ganz zu deiner inneren Ruhe finden mit Meditation und Atemübungen. 

Übe Geduld, Gelassenheit, sei ganz im gegenwärtigen Moment und finde dadurch deine innere Lebensfreude. 

 

Zum Abschluss gibt es eine  schöne Tiefenentspannung. 

 

Wer nicht so gut auf einem Meditationskissen sitzen kann, kann auch auf einem Hocker sitzen. 

 

Keine Angst vor dem Stillsitzen. Dies ist reine Übungssache. Es gelingt mit der Zeit die Gedanken zur Ruhe zu bringen. 

Dieser Kurs ist besonders geeignet, wenn du dir innere Ruhe und Gelassenheit wünscht. 

 

Es ist kein geschlossener Meditationskurs,   sondern dieser Kurs ist auch als Ergänzung zu den Yogakursen gedacht. Mit der 10er Karte kannst du am Yogakurs und an diesem Meditationskurs teilnehmen. 

 

Wenn du als Meditationsanfänger nicht so lange stillsitzen kannst, dann kannst du dich zwischendurch auf einer bequemen Matratze  quasi ausruhen und entspannen. 

 

Preise:

 

Meditation:           Probestunde 10 €,  Die Kurse werden in Kursblöcken gegeben.

                               Pro Kurseinheit 15 €. Beispiel: Kurs mit 10 Terminen, Kursgebühr 150 €

                               Der nächste Kursstart  ist in der ersten Mai-Woche.

                               Wer bereits Meditationserfahrung hat, kann bereits im lfd. Kurs nachfragen, ob noch Plätze frei sind. 

                                              

Meditation online:   Es sind die gleichen Preise wie oben. 

                                   Zusätzlich gibt es einen Family online Tarif: Pro Kurseinheit werden hier 20 € bezahlt.

                                  Wenn ein Kurs aus 10 Terminen besteht, dann beträgt die Kursgebühr insgesamt 200 € .