Kurse / workshops /Seminare
Ort: Yogaschule Astrid Wunder, Drei Eichen Weg 15, 59069 Hamm
Kursleitung: Astrid Klatt, Yogalehrerin, Lachyogalehrerin, Kunsttherapeutin
Anmeldung: bitte melden Sie sich am besten online selbständig an, da Sie dann direkt eine Bestätigung für die Reservierung des Platzes bekommen und ich automatisch Bescheid weiß, dass Sie kommen. Ich nutze das buchungstool eversports. Nur beim ersten Mal ist es erforderlich ein Passwort zu vergeben.
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Bei Fragen melden Sie sich gerne bei mir hier. ,
Für alle Kursbuchungen gelten die AGB´s der Yogaschule zu finden: hier.
Hatha Yoga für Anfänger oder Wiedereinsteiger Atem- und Entspannungsübungen, dehnende und stärkende Körperübungen - Asanas, Tiefenentspannung, Wir üben achtsames ganz entspanntes Yoga.
2024:
Montag: Die Montagskurse sind z,Zt. im Abendbereich ausgebucht. Anmeldungen für den neuen Kursstart im Januar sind schon möglich. Und im Januar startet am Montag morgen eine neue Gruppe.
Dienstag
17.00 - 18.30 Uhr,
1.10. - 10.12.2024 (am 26.11. Pause)
Einstieg in den laufenden Kurs möglich, Einzelticket 20 €
Donnerstag
18.00 - 19.30 Uhr,
7.11. - 12.12.2024 (am 28.11. Pause)
Kursgebühr für 5 x 90 Minuten:90 € Einzelticket 20 €
2025:
Hatha Yoga Präventionskurse für Anfänger oder Wiedereinsteiger mit dem Schwerpunkt "Entspannung", anerkannt von den Krankenkassen Atem- und Entspannungsübungen, dehnende und stärkende Körperübungen - Asanas, Tiefenentspannung, Wir üben achtsames ganz entspanntes Yoga.
Kursgebühr für 10 Termine jeweils 160 Euro
Montags
10.00 - 11.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025(Pause am 4.3.)
17.00 - 18.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025 (Pause am 3.3.)
19.00 - 20.30 Uhr , 6. Januar - 17. März 2025(Pause am 3.3.)
Dienstags
17.00 - 18.30 Uhr , 7. Januar - 18. März 2025 (Pause am 3.3.)
Donnerstags
18.00 - 19.30 Uhr , 9. Januar - 20. März 2025 (Pause am 27.2.)
Happy life balance Wir beschäftigen uns mit Themen rund um Entspannung und Lebensfreude mit sanftem Hatha Yoga auf der Yogamatte in Kombination mit Lachyoga, Tanzen, Bewegung, Singen, positives Denken, gute Laune , Verbindung mit gleichgesinnten Menschen und Tiefenentspannung.
Freitags 1 x im Monat
18:00 Uhr - 20.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: 30 €
Termine 2024:
22. November 2024
13. Dezember 2024
Lach dich frei und glücklich
Lachyoga im Museum in Hamm
Termine: Sa. 12.10. 11:00 Uhr
Teilnahmegebühr: kostenfrei
Chill out Yoga Abende Yoga -Abende zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Atem- und Entspannungsuebungen, Mantren singen, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Freitags 18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: 45 €
Termin: Freitag den 8.11.2024
Lazy time Abende
Einfach mal nichts tun.....be lazy. Zeit für Dich zum Seele baumeln lassen und um sich vollständig zu entspannen mit Atem- und Entspannungsübungen, geführter Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen auf den gemütlichen dicken Entspannungsmatten. Für jede/ jeden geeignet.
Termine: Mittwoch den 20.November 2024, 18.00 - 21.00 Uhr
Mittwoch den 4. Dezember 2024, 18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr 45 € pro Abend
Ein Tag zum Entschleunigen und Entspannen mit sanftem Yoga für Anfänger geeignet, mit Atem- und Entspannungsübungen, Meditationen, Mantren singen und Yoga-Breathwalking im schönen Außengelände der Yogaschule.
In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.
Herzlich Willkommen ich freue mich auf Euch!
am 1. Samstag im Monat 10.00 - 17.00 Uhr
Termine:
4. Januar 2025
Kursgebühr: 130 €
Stressmanagement - Happy life balance
Yoga und Lachyoga kann dabei helfen persönlichen inneren Stress zu reduzieren. Das Seminar wird abwechslungsreich gestaltet mit der Vermittlung von theoretischem Wissen und Reflektion des eigenen Verhaltens.
Zum Stressabbau praktizieren wir Yogaübungen, Lachyogaübungen , Tiefenentspannung und Waldbaden im schönen Außengelände der Yogaschule.
In der Mittagspause gibt es eine indische leichte Suppe.
Hammer Lachtreff Lachspaziergänge
Kursleitung:
Nicole Plieth, Hedwig Koch-Münch oder Astrid Wunder
Ort: Hammer Kurpark Treff am Gradierwerk
15.00 - 15.45 Uhr
Bitte bringen Sie sich selbst etwas zu trinken mit.
2024:
jeweils am 1. Sonntag im Monat
Wertschätzungsbeitrag: freiwillig