Yoga Wellness Tag


 

 

Das Leben ist zu kurz für IRGENDWANN. Gönn dir einen Tag Auszeit.

 Dies ist ein Schnuppertag aus dem kreativen vielseitigen Programm der Yogaschule mit Hatha Yoga, Yin Yoga, Meditation, Traumreisen, Yoga Dance und Lachyoga. Dieser Tag ist für Anfänger geeignet. Du erfährst Grundkenntnisse zu Yoga und erlernst sanfte Körperübungen zum Kräftigen der Muskeln und zum Dehnen auf der Yogamatte. Hierfür ist es erforderlich, dass du gut auf einer Yogamatte liegen kannst und du aus dem Liegen für Bewegungen aufstehen kannst. 

 

Bei Entspannungsübungen und Meditationen kannst du ganz deinen Alltag vergessen und dich vollkommen entspannen. Du erhältst Einblick in Yoga Dance eine besondere Art des Yoga. Yoga mit Musik. 

 

 Und wir werden gemeinsam in der schönen Umgebung des Gutshofes ein Spaziergang unternehmen, bei dem wir draußen  ein paar Übungen aus dem Lachyoga ausprobieren werden und du kannst mit  leichten Entspannungs- und Dehnungsübungen aus dem Yoga deinen Energie-Akku in der Natur aufladen. 

 

 Ein Tag zum Entspannen.....Loslassen....

 

                                              Ein Tag, zum verschenken an liebe Freunde...ein Tag zum gemeinsamen entspannen. 

 

Ort: In der Yogaschule, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm 

 

Termine:

   Sonntag  den  4. Dezember 2022

Sonntag den 22. Januar 2023  

 

Uhrzeit 10:00 Uhr- 16:30 Uhr, Kursgebühr je Termin: 120 € incl. Getränke und indischer Suppe 


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