Terminüberblick für Online Kurse


Sanftes hatha Yoga

Sanftes Hatha Yoga  Ein Kurs mit sanftem Hatha Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Du übst: Meditation als Anfangsentspannung, z.B. Krokodilsübungen zur Rückenentspannung, Bauchatmung, Augenübungen, Entspannungsübungen für Schulter und Nacken, Bauchmuskel-Übung, Bein-Dehnung, Kobra zur Rückenstärkung, Drehsitz, Baum als Gleichtgewichtsübung, Sonnengruss und zum Abschluss immer eine gründliche Tiefenentspannung.  Den Zoom link erhaltet ihr über eversports 15 Minuten vor Beginn und ich schicke euch den zoomlink per Mail für Entspanntes Ankommen im online Yogaraum. ;) Ich empfehle sich bereits 15 Minuten vorher einzuloggen.

Donnerstags:  17:00 - 18:30 Uhr

Gesamtticket:  120 €  für 8 Termine vom 28. Oktober - 16. Dezember: