in der Yogaschule
Astrid Wunder
mit
Astrid Klatt
In diesem Yogaretreat geht es um Dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude und wie Du es mit verschiedenen Yoga-Techniken fördern kannst. Achtsame Körper-Übungen, Meditation , Mantren Singen ein entspannter Lachyogaspaziergang, und die Erkundung der Atmung möchten dir dabei helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Erlebe, wie Du durch Yoga neue Energie schöpfen und Deine innere Balance finden kannst, während Du in einer harmonischen Umgebung mit Gleichgesinnten zusammenkommst. Dies ist eine Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, Dich selbst besser kennenzulernen und Deine Lebensfreude zu steigern.
Yoga bedeutet wörtlich Verbindung und das bedeutet nicht nur die Verbindung von Körper und Geist, sondern auch die Verbindung mit Dir selbst.
Freue Dich auf herzöffnende Meditationen, Yin-Yoga, sanft bewegte Yoga-Flows und entspannende Atemtechniken.
Schärfe Deine Sinne, vertiefe Deine Wahrnehmung und finde Inspiration bei der gemeinsamen Wanderung durch das Mergelland.
Jede Einheit an diesem Wochenende bietet Dir Gelegenheit, auszuprobieren, was Dir gut tut und Du bekommst Anregungen für Deine ganz persönliche Yogapraxis zuhause.
Das Seminar findet im Yogahaus Aachen statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Vegetarisch/Veganes Essen ist natürlich im Preis enthalten.
Freitag
Anreise ab 16:00
17:30 – 19:00 Kennenlernen, Ruhige Yin-Yogapraxis, Pranayama und Meditation.
Gemeinsame Abendsuppe, ein Gläschen Wein, austauschen.
21:30 - 22:00 "Sundowner" Abend-Meditation
Samstag
8:00 – 9:30 "Sunrise" Vinyasa Yoga (bei gutem Wetter draußen)
10:00 Frühstück
11:30 – ca.14:30 Wanderung durch das schöne Mergelland. Freiwillig.
Bei Regen mit Gummistiefeln und Regenschirm bewaffnet!
Bei wirklich stürmischem Wetter lesen und ruhen.
16:00 Kaffee/Tee und Süßes für die Seele
17:00 – 18:30 ausgleichendes Yoga, Restorative Yoga und Pranayama
Gemeinsam schnippeln, kochen, essen, lachen, erzählen.
21:30 - 22:00 "Sundowner" Abend-Meditation
Sonntag
8:00 – 9:30 "Sunrise" Yoga und Pranayama
10:00 – ca.11:30 Frühstücks-Brunch
Abreise und Winken ab 12:00
Preis inkl. Verpflegung:
Earlybird 300,00€ bis 30.3.25
Spätlybird 330,00€
Die Reservierung ist verbindlich. Für die Anmeldung klicke unten den Button!
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.