Sommer
Yoga
Retreat 
 

 

 

in der Yogaschule 

Astrid Wunder

mit 

Astrid Klatt

In diesem Yogaretreat geht es um Dein Wohlbefinden und deine Lebensfreude und wie Du es mit verschiedenen Yoga-Techniken fördern kannst. Achtsame Körper-Übungen, Meditation , Mantren Singen ein entspannter Lachyogaspaziergang, und die Erkundung der Atmung möchten dir dabei  helfen, Körper und Geist in Einklang zu bringen. 

Erlebe, wie Du durch Yoga neue Energie schöpfen und Deine innere Balance finden kannst, während Du in einer harmonischen Umgebung mit Gleichgesinnten zusammenkommst. Dies ist eine Gelegenheit, um zur Ruhe zu kommen, Dich selbst besser kennenzulernen und Deine Lebensfreude zu steigern.

 

Yoga bedeutet wörtlich Verbindung und das bedeutet nicht nur die Verbindung von Körper und Geist, sondern auch die Verbindung mit Dir selbst.


 

Freue Dich auf herzöffnende Meditationen, Yin-Yoga, sanft bewegte Yoga-Flows und entspannende Atemtechniken.
Schärfe Deine Sinne, vertiefe Deine Wahrnehmung und finde Inspiration  bei der gemeinsamen Wanderung durch das Mergelland.

Jede Einheit an diesem Wochenende bietet Dir Gelegenheit, auszuprobieren, was Dir gut tut und Du bekommst Anregungen für Deine ganz persönliche Yogapraxis zuhause.
 

Das Seminar findet im Yogahaus Aachen statt.
Die Teilnehmerzahl ist auf 12 Personen begrenzt.
Vegetarisch/Veganes Essen ist natürlich im Preis enthalten.

Freitag
Anreise ab 16:00

17:30 – 19:00 Kennenlernen, Ruhige Yin-Yogapraxis, Pranayama und Meditation.

Gemeinsame Abendsuppe, ein Gläschen Wein, austauschen.

21:30 - 22:00  "Sundowner" Abend-Meditation

Samstag
8:00 – 9:30  "Sunrise" Vinyasa Yoga (bei gutem Wetter draußen)

10:00  Frühstück

11:30 – ca.14:30  Wanderung durch das schöne Mergelland. Freiwillig.
Bei Regen mit Gummistiefeln und Regenschirm bewaffnet!
Bei wirklich stürmischem Wetter lesen und ruhen.

16:00 Kaffee/Tee und Süßes für die Seele

17:00 – 18:30 ausgleichendes Yoga, Restorative Yoga und Pranayama

Gemeinsam schnippeln, kochen, essen, lachen, erzählen.

21:30 - 22:00 "Sundowner" Abend-Meditation

Sonntag
8:00 – 9:30  "Sunrise" Yoga und Pranayama
 
10:00 – ca.11:30  Frühstücks-Brunch
Abreise und Winken ab 12:00

Preis inkl. Verpflegung:
Earlybird 300,00€ bis 30.3.25

Spätlybird 330,00€
Die Reservierung ist verbindlich. Für die Anmeldung klicke unten den Button!

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