Yoga Wellness Tag

Auszeit für Mich 



 

Ein Tag  zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Atem- , Dehn- und Körperübungen,  Meditation, Tiefenentspannung,  Fantasiereisen und bei schönem Wetter Waldbaden im schönen Außengelände der Yogaschule.

 

Wir üben ganz leichte Körperübungen zum Dehnen der Faszien und zum Entspannen.  Du brauchst nicht besonders beweglich sein. An diesem Tag üben wir ganz entspannt.  Jeder/ jede so, wie es möglich ist.  Du solltest auf einer Yoga-Matte gut liegen können und auch wieder aufstehen können für Körperübungen.  

 

Die Mittagspause verbringen wir gemeinsam mit einem Mitbringpicknick zu dem jede/jeder etwas mitbringt. 

 

Ort:                      Yogaschule Astrid Wunder,

                             Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm 

Kursleitung:       Astrid Klatt

 

 

Uhrzeit:     10.00 - 16.30  Uhr 

Termin:        Samstag den  16. November 2024 

                   

 

Kursgebühr:       130 € pro Person

 

Hinweis zu Stornierungen es gelten die AGB der Yogaschule : siehe hier