Herzliches Namaste !   

Die Magie der Leichtigkeit. Wo finden wir die Leichtigkeit in der heutigen Zeit? 

Diese Woche habe ich  im Yin Yoga Kurs etwas über Yin und Yang vorgelesen und über Muster, die es im Leben gibt. Muster in der Natur und auch Muster in unserm Leben. 

Welches Muster kannst du bei dir erkennen? Gibt es ein Muster? 

Wenn es uns gelingt in balance zu bleiben und Yin und Yang in der Waage zu halten, 

dann entsteht die Magie der Leichtigkeit. 

Leichtigkeit durfte ich am diesjährigen Weltlachtag erleben. Seit 2016 lachen wir regelmäßig am Weltlachtag in Hamm und in diesem Jahr im Hammer Kurpark. 

Wir- das Hammer Lachteam hat hierzu eingeladen. 

Einen Eindruck von diesem schönen Tag könnt ihr hier im Video  sehen. 

Und: Im April ist der Lachclub am Mittwoch gestartet. Wir haben quasi eine Geburt gefeiert. Superlustig war das ! Ich freue mich auf den nächsten Lachtermin. siehe unten

Leichtigkeit gab es auch  bei dem ersten LachYoga Tagesretreat, das im April in der Yogaschule stattgefunden hat. Aufgrund der positiven Rückmeldungen der Kursteilnehmerinnen habe ich mich dazu entschlossen, eine Halb- Jahresgruppe anzubieten  für alle die tiefer in die Lebensfreude und die Kreativität eintauchen möchten in einer festen vertrauten Gruppe. 

Wir starten im Herbst, aber gut ist es natürlich den frischen Schwung im Frühjahr und Sommer mitzunehmen und auch in die dunklere Jahreszeit hinüberzutragen. :) 

Termine im Mai:

Innere Ruhe  

Yin Yoga und Meditation am Dienstag  12. Mai 2026  

Finde deine innere Ruhe und Gelassenheit. 1 x im Monat . 
Du brauchst keinerlei Vorkenntnisse zu haben. 
 Dienstags 17.30 - 20:30  Uhr, 

am 12. Mai 2026  und 9. Juni 2026  

hier direkt online anmelden 

alternativ Anmeldung über mein Kontaktfomular hier. 

chill out Yoga Abend am Freitag 15. Mai 2026 

für Yogaanfänger und Wiederholer  1 x im Monat 
wunderbar geeignet zum Seele baumeln lassen mit Sanftem  Yoga, Meditation, Mantren, Tiefenentspannung und Traumreisen.
Termine für Freitags Abend 

18.00 - 21.00 Uhr :  
Freitag 15. Mai 2026 , Freitag 19. Juni 2026 
Einzelticket: 50 € 
hier direkt  online anmelden: 
Alternativ Anmeldung über mein Kontaktformular. hier

Lachclub incl. Teepause am Mittwoch den  20. Mai 2026 

Lachyoga für Anfänger und Wiederholer

nächster Termin am Mittwoch den 20.Mai 2026 

jeden 3. Mittwoch im Monat, 18.00 - ca. 19.30 Uhr, freie Spendenbasis

bitte meldet euch hier kurz an. 

Wenn du spontan vorbeikommen möchtest bist du auch Herzlich Willkommen!

AusZeit für Dich! am Samstag den 30. Mai 2026 

Yoga meets Kunsttherapie  in der Gruppe

Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude, innere Ruhe, Glück und Zufriedenheit 

für Dich!

 Du bist Herzlich eingeladen an diesen Auszeiten teilzunehmen für mehr Gesundheit,

 Entspannung, Lebensfreude, innere Ruhe, Glück und Zufriedenheit für Dich!
Termine: 
Samstag 30.Mai .2026, 14.00 - 17.30 Uhr

nächster Termin: Samstag 19. September, 14.00 - 17.30 Uhr

im Oktober : 

Die Magie der Leichtigkeit 

clownerie und Lachyoga
Ein Wochenende zwischen roter Nase und Herzenslachen 
Entdecke dein inneres Kind  in einem Schnupperworkshop 
clownerie und Lachen zur inneren Freude deines Herzens. 

Für diesen workshop brauchst du keinerlei Vorkenntnisse zu haben. 

Dieses Wochenende ist eine Einladung an dein spielerischens Ich. Wir verknüpfen die Kunst der clownerie mit der befreienden Kraft des Lachyogas. 

Samstag den 17.10.2026 
und Sonntag den 18.10.2026

Ab November: 
 

Lach-Abo-Lebensfreude

Das " Lach-Abo" Lebensfreude ist kein gewöhnlicher Kurs, sondern eine Reise. 

Über einen Zeitraum von 7 Monaten (mit einer Pause im Dezember) treffen wir uns einmal im Monat in einer festen, vertrauten Gruppe. Wir nutzen die Kraft des Lachyogas und verbinden sie mit Tanz, intuitivem Malen, mit Atem- und Meditationsübungen und mit der Spielfreude der clownerie. Sei dabei, wenn die Gruppe gemeinsam im November startet. 

Warum ein Abo? 

Lebensfreude ist wie ein Muskel, den man trainieren kann. Durch die festen Termine und die beständige Gruppe entsteht ein geschützter Raum, in dem die Wirkung des Lachyogas viel tiefer gehen kann als in einem Einzelworkshop. 

alle Infos dazu findest du hier.