Dein Leben darf
sich leicht,
entspannt,
frei und kreativ anfühlen!
Herzlich Willkommen
auf dem wunderschönen Gutshof Hamm Drechen in der Nähe von Bönen,
Hamm Rhynern, Hilbeck und Werl. Direkt neben dem Golfplatz Hamm Drechen.
Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm
Direkt vor dem Gutshof sind 2 Parkplätze auf denen ihr gut parken könnt.
Hallo, ich bin Astrid. Als Yoga- und Lachyogalehrerin sowie Kunsttherapeutin begleite ich dich mit viel Herz, Humor und Empathie auf deinem Weg zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude. Mehr über mich erfährst du hier.
Rückmeldungen von Kursteilnehmerinnen:
Einzelbegleitung
Einzelpersonen,
Paare, Gruppen
Mehr Leichtigkeit, Klarheit und
Lebensfreude - ganz für dich oder für Euch.
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Hier habe ich eine Meditation aufgenommen für zu Hause zur Entspannung. Einfach mal abtauchen und Stress hinter sich lassen.
Weitere Videos zur Entspannung und zum Lachyoga findet ihr hier auf meinem Youtube Kanal.
Wenn du aktuelle Unterstützung brauchst, hier sind ein paar Tipps für dich:
1. Lachtelefon: Hier kannst du direkt positive Energie tanken und für 3 Minuten mit einem Lachtrainer lachen.
2. Lachyoga täglich Online, Lachen mit Lachyoga Profis,
Regelmäßiges Lachyoga trainiert deinen Lachmuskel und vertreibt Sorgen. Dies ist ein kostenfreies Angebot von Lachyogatrainern.
3. Informiere dich über Stress und dessen Bewältigung: Wie sich Stress auf Körper und Psyche auswirkt | gesund.bund.de