Yoga - lachyoga - Kunst

Herzlich Willkommen!

Schön, dass du mich auf meiner Internetseite besuchst.

Seit 2020 gibt es meine gemütliche YogaSchule in Hamm in ländlicher schöner Umgebung am Gutshof Hamm Drechen.

Ich biete hier in entspannter Atmosphäre Yogakurse für Anfänger und Fortgeschrittene an, die Lust auf sanftes Yoga haben.

Wir yogen in Kleingruppen, was dem Ganzen einen familiären Charakter verleiht und aufgrund der Corona-Krise hat es sich ergeben, dass

die Yogastunden gleichzeitig online übertragen werden, insofern könnt ihr auch gemütlich von zu Hause mityogen.

Wir praktizieren Sanftes Hatha Yoga mit Körperübungen zum Dehnen und Kräftigen, mit Atemübungen und kleinere Meditationen gehören auch dazu, um den Körper gut wahrzunehmen und um die eigenen Bedürfnissse gut zu spüren.

Außerdem ist es mir ein Herzensanliegen die wunderbare Entspannungsmethode Lachyoga zu verbreiten, deswegen könnt ihr an dieser Schule tatsächlich das Lachen wieder lernen oder vertiefen.

Yoga bedeutet mit Körper, Seele und Geist in Einklang zu kommen. Innere Ruhe und Harmonie finden.

Hierfür ist es gut die eigene Gedankenwelt zu reflektieren....hierfür biete ich Kurse in Ausdrucksmalen an. Verbinde dich mit deinem Herzen, mit deinem Gefühl....handle mit deinem Herzen.

Das Glück erkennt man nicht mit dem Kopf, sondern mit dem Herzen.

Herzliche Grüsse Astrid