Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude

Diese persönliche Zeit kann eine Ruhe-Insel und eine Energie-Insel für Dich sein. 

Ich begleite Dich dabei, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen und so zu entdecken, wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie sich der Weg entwickeln darf.  Neben klassischen Fragetechniken nutze ich je nach Bedarf folgende Methoden:

Personal Yoga  ist eine ganzheitliche Methode, die Yoga-Prinzipien anwendet, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und spezifische gesundheitliche Probleme zu behandeln. 
mit: Pranayama (Atemtechniken), Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Körperübungen aus dem Yoga, Meditation