Personal YOGA

für Erwachsene und Kinder

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Zeit Für dich!

Du möchtest mit Yoga beginnen, weisst aber nicht, wie du anfangen sollst?

Du hast bereits Vorerfahrungen, möchtest diese aber individuell vertiefen?

Du hast ein besonderes Anliegen, dass du gerne im Rahmen einer Einzelstunde behandeln möchtest?

Du kommst innerlich nicht zur Ruhe?

Du möchtest dir einfach mal etwas Gutes tun, Zeit für dich haben?

Yoga und Meditation hilft bei körperlichen und psychischen Beschwerden.

Yoga bietet dir die Möglichkeit klassische Yoga-Techniken bei konkreten Beschwerden zu erlernen und anzuwenden. Es ist für absolute Yoga-Anfänger als auch für erfahrene Übende geeignet.

Erste Entspannungs- und Yogaübungen werden wir schon in der ersten Stunde individuell üben.

Tiefenentspannung erlebst du in jeder persönlichen Yogastunde. Mit Atemübungen und Fantasiereisen leite ich dich auf dicken Wohlfühlmatten in die Entspannung. Dein Körper und dein Geist darf zur Ruhe kommen.

Yoga bedeutet: Körper, Seele und Geist kommen in Harmonie.

Dies möchte ich gerne in den Personal Yogastunden vermitteln:

Sich einfach Wohlfühlen.

Die Einzelbegleitung

beginnt mit einem ersten Termin von ca. 90 Minuten. Hier geht es darum sich kennenzulernen und es geht um das Thema, das dich gerade beschäftigt.

Wir besprechen die Möglichkeiten für dich und die zeitlichen Abläufe und definieren deine persönlichen Ziele. Was ist dein Wunsch? Was ist dein Bedürfnis? Was möchtest du erreichen? Hier schauen wir gemeinsam, mit welchen Methoden ich dich unterstützen kann.

Es ist ebenfalls möglich sich online via Zoom zu treffen.

Die Sitzungen werden von den Krankenkassen nicht bezuschusst. Mein Angebot richtet sich an Selbstzahler.

Termine:

Die Einzelstunden können flexibel am

Donnerstag und Freitag

zwischen 8.00 Uhr und 17.00 Uhr und

Samstag

zwischen 10.00 und 15.00 Uhr

gebucht werden.

Preise:

Die Preise kannst du der aktuellen Preisliste entnehmen.

Telefon: Kontaktiere mich für einen Termin gerne über whatsap: