Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude

Diese persönliche Zeit kann eine Ruhe-Insel und eine Energie-Insel für Dich sein. 

Ich begleite Dich dabei, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen und so zu entdecken, wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie sich der Weg entwickeln darf.  Neben klassischen Fragetechniken nutze ich je nach Bedarf folgende Methoden:

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Yoga-Prinzipien anwendet, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und spezifische gesundheitliche Probleme zu behandeln. mit: Pranayama (Atemtechniken), Achtsamkeits- und Entspannungsübungen, Körperübungen aus dem Yoga, Meditation

Kunsttherapie:  Intuitives Malen und Gestalten  zum Visualisieren und Wahrnehmen von Gefühlen. Es kann sehr heilsam sein Gefühle sichtbar zu machen. 
Hierfür ist es nicht erforderlich ein schönes Bild zu malen, sondern du kannst intuitiv mit Farben etwas gestalten. Manchmal werden hier unbewusste Verhaltensmuster erkennbar.