Einzelbegleitung für Frauen


Für deine ganz persönliche Unterstützung stehen  folgende Angebote zur Verfügung. Diese  Angebote können natürlich auch kombiniert werden. Die Stunden werden von mir - Astrid - ganz individuell für deine Bedürfnisse gestaltet.

Sanftes Hatha Yoga


 

Ganz indiviuell - deinen Bedürfnissen entsprechend -

erlernst du einfache Körperübungen, Atemtechniken, Meditationstechniken und Entspannungsmethoden aus dem Yoga, die jeweils an deine gesundheitlichen Bedürfnisse angepasst werden,
um Stress- oder Krankheitssymptome aufzulösen.

 

Lachyoga


 

Tanke positive Lebens-Energie und stärke dein Selbstvertrauen mit Lachyoga!

Du erlernst Atem- und Lachyogaübungen

sowie Tiefenentspannungsmethoden, die an deine persönlichen Bedürfnisse angepasst werden.

Du erfährst Hintergrundwissen zu Lachyoga und positivem Denken.Erfahre, wie du Lachyoga in deinen Alltag einfliessen lassen kannst.



Kunsttherapeutische Beratung für Frauen

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Preise:

Einzelstunden : 60 Minuten:    70,00 € 

                            90 Minuten:  100,00 €