Lach dich Gesund und glücklich!

Lachyoga kann mehr als ho, ho , ha, ha, ha!

Lachyoga ist eine wunderbare alternative Entspannungsmethode, wobei du ohne Grund lachen kannst. Dies wirkt sich ausserordentlich positiv auf deine Stimmung und deine Gesundheit aus. Du lernst mehr Glück zu empfinden und das Leben auch bei Hindernissen leichter zu nehmen. 

Wenn Du mehr erfahren möchtest, findest du hier mehr Hintergrundwissen.


Hier eine kleine Lachübung. Es sieht vielleicht zunächst komisch aus, aber innerhalb einer Gruppe funktionieren die Spiegelneuronen und aus einem zunächst gespieltem Lachen wird ein echtes herzhaftes Lachen.

Zu den Kursen:

Lachend ins Wochenende

Gönnen Sie am Freitag abend Ihrem Körper eine besondere Entspannung am Abend durch Körperübungen aus dem Yoga und dem Lachyoga. Dieser Workshop ist für Anfänger im Lachyoga geeignet. Erleben Sie Spaß und Freude in der Gruppe sowie Entspannungsübungen.

Dies ist ein fortlaufender Kurs, der auch im Jahr 2021 einmal im Monat am Haus Caldenhof angeboten wird.

 

Termine: 13. November und 11. Dezember

Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr

Kursgebühr: 15 €

Ort: Haus Caldenhof in Hamm

Kursleitung: Astrid Klatt

Anmeldung im Haus Caldenhof bei Bettina Garreis, Kontakt: hier