Yoga

Ich - Astrid Klatt -  leite die Yogaschule in Hamm und gebe Yoga und Lachyogakurse ausserdem gebe ich Aus- und Fortbildungen in Lachyoga.

 

Zur Zeit gebe ich wegen Corona online Kurse.

 

Ausserdem ist es möglich Einzelunterricht in Yoga und Meditation zu nehmen.



Kursplan in der Woche


Montag:


Sanftes Hatha Yoga
Einfache entspannende Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen werden in entspannter Atmosphäre praktiziert. Die Kurse sind für Anfänger geeignet. Mein Motto ist: jeder kann Yoga üben.

I:  17:00- 18:30 Uhr

II: 19:00- 20:30 Uhr

Der Kurs findet im Haus Caldenhof statt. Anmeldungen über die ev. Erwachsenenbildung für 2021. hier



Mittwoch:


Sanftes Hatha Yoga

Einfache entspannende Körperübungen sowie Atem- und Meditationsübungen werden in entspannter Atmosphäre praktiziert. Die Kurse sind für Anfänger geeignet. Mein Motto ist: jeder kann Yoga üben.

I.  17:00 - 18:30 Uhr

II. 19:00 - 20:30 Uhr

 

Kursgebühr 150,00 €, späterer Einstieg möglich.

zur Anmeldung: hier      



Donnerstag:


Yoga DanceSanftes Hatha Yoga wird in diesem Kurs  mit Tanzelementen verbunden.  Die Asanas aus dem Yoga werden als  tänzerische Elemente zu Choreografie mit Musik vereint. Yoga Dance ist ein sehr fliessender Yogastil, der dich in deiner Ausdrucksfähigkeit und Kreativität unterstützen kann. Wie in jedem Yogakurs gibt es zum Abschluss eine schöne Tiefenentspannung.

17:00 - 18:30 Uhr

 

Kursgebühr für 10 Termine:  150,00 €

zur Anmeldung: hier        



Besonderheit wegen Corona:

  • Bitte komm bereits umgezogen in bequemer Yogatranigskleidung.
  • Bitte bringe Deine eigene Yogamatte und eine Decke mit. Gern auch ein Kissen und evtl. Hilfsmittel wie Blöcke oder Gurte. 
  • Bitte komme immer pünktlich - ca 15 min vor Kursbeginn. Du kannst dann bereits auf der Matte entspannen....
  • Bitte wahre den vorgeschriebenen Sicherheitsabstand von mind. 1,50 m.
  • Bitte trage eine Maske, bis Du Deinen Platz im Yogaraum erreicht hast. Du darfst ohne Maske praktizieren, musst sie aber nach der Stunde wieder aufsetzen.
  • Bitte trage  Dich mit Deinen vollständigen Kontaktdaten in die Teilnehmerliste ein. 
  • Bleib bitte lieber zuhause, wenn Du Erkältungssymptome spürst.