Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude

 

Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die Yoga-Prinzipien anwendet, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und spezifische gesundheitliche Probleme zu behandeln.

Ich begleite Dich dabei, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen und so zu entdecken, wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie sich der Weg entwickeln darf. 

 

Neben klassischen Fragetechniken nutze ich je nach Bedarf folgende Methoden:
 

- Pranayama (Atemtechniken)

- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

- Körperübungen aus dem Yoga

- Meditationsübungen 

- Atemübungen aus dem Lachyoga 

   zum Stressabbau