Buchen Sie mich gerne

Für wen eignen sich diese Gruppenangebote?

für Familien, für Freunde oder für Arbeitskollegen die gemeinsam

eine entspannte Yoga-Zeit erleben möchten oder mal herzlich lachen möchten. Die Teambuildung - Angebote eignen sich für das Gesundheitsmanagement von Unternehmen.

Und ich besuche als Clownin Senioren in Seniorenheimen.

Kursleitung: Astrid Klatt

Stressmanagement mit Yoga und Lachyoga

Tages- oder 2-Tagesseminar für mehr Balance

Seminarinhalte:

Übungen aus dem Büroyoga mit Körper- und Atemübungen, Lachyoga, Bewegung, Meditation, Tiefenentspannung

Hintergrundwissen Was ist Stress? Stressauslöser, Enegieresourcen

Theroretisches Hintergrundwissen zu Lachyoga und positivem Denken.

private Gruppen oder Gruppen von Unternehmen/Teambuilding:
Fragen Sie gerne nach einem individuellen Angebot. hier

Lachyogaspaziergang , 60 Minuten

Tanke Energie in der Natur auf und baue Stress ab mit einfachen Übungen aus dem Yoga und LachYoga. Die Übungen sind für jedermann geeignet. Lachen in der Gruppe funktioniert einfach und ist wunderbar ansteckend. Erlebe die positiven Auswirkungen von Lachen und erhalte Tipps zur Stressbewältigung im Alltag.

Ort: wahlweise:

- an der Yogaschule Astrid Wunder im schönen Außengelände

- im Maximilianpark in Hamm Infos dazu hier

- im Kurpark von Hamm

oder an einem anderen Ort

Private Gruppen: (max 30 Personen)
Kosten: 200 €

Gruppen von Unternehmen/Teambuilding:
Kosten: 400 €

Lachyoga zum Kennenlernen,

Lachyoga, Bewegung, Musik, Herzensfreude , nette Menschen und Tiefenentspannung erleben.

Theroretisches Hintergrundwissen zu Lachyoga und positivem Denken.

Dies ist ein Lachyogaeinführungsworkshop für Anfänger und Wiederholer.

Private Gruppen:

90 Minuten workshop; 300 €

maximal 12 Personen im Raum in der Yogaschule

Gruppen von Unternehmen/Teambuilding:
Fragen Sie gerne nach einem individuelles Angebot. hier

Paula Wunder von Sprudel

besucht Senioren im Seniorenheim in den Wohnzimmern, wo Paula mit den Bewohnern singt, Lachyoga- und Bewegungsübungen macht.

Bewohner, die nicht mehr gut laufen können besucht Paula auf ihren Zimmern und verbreitet dort Lebensfreude und zaubert ein Lächeln auf die Gesichter.

Fragen Sie gerne nach einem Angebot für einen Besuch hier

Wertschätzung in Unternehmen:

es ist so wichtig Mitmenschen und Mitarbeitern Wertschätzung zu geben und es kostet dem Arbeitgeber gar nichts außer Empathie und Mitgefühl.
In der modernen Arbeitswelt ist die Wertschätzung von Mitarbeitern nicht nur ein nettes Extra, sondern ein entscheidener Faktor für den Erfolg eines Unternehmens. Mitarbeiter, die sich wertgeschätzt fühlen, sind motivierter , produktiver und bleiben ihrem Arbeitgeber länger treu.
Eine gute Bezahlung von Mitarbeitern ist ein wichtiger Faktor in einem Unternehmen , jedoch ist es nicht zu unterschätzen, wie wichtig die Gefühle von Mitarbeitern sind. Mit Lebensfreude zur Arbeit zu gehen verspricht produktive Arbeit und weniger Krankheitsausfälle.

In meinen Kursen und Seminaren ist es mir ein großes Anliegen Wertschätzung und Freundlichkeit zu vermitteln. In Begegnung gehen und
den Kontakt zu Mitmenschen im direkten Gegenüber spüren. Spüren, wie gut es tut angelächelt zu werden, wertgeschätzt zu werden.

Für mich ist Lachyoga mehr als hohohahaha, sondern es ist eine Möglichkeit Freundlichkeit und Lachen zu spüren und zu erlernen.