Personal Yoga Privatstunden
Kraft, Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude
Mit abwechslungsreichen Personal Yoga Privatstunden kannst du deine persönlichen Ziele erreichen.
Sei es Gewicht reduzieren, Krisen bewältigen, mehr innere Ruhe und Gelassenheit finden, Fitness verbessern, den Blutdruck senken, das Gedankenkarrussel stoppen, mehr Lebensfreude spüren, neue persönliche Resourcen finden oder einfach einen Ausgleich zum Alltag schaffen.
Ich begleite Dich dabei, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen und so zu entdecken, wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie sich der Weg entwickeln darf.
Neben klassischen Fragetechniken nutze ich je nach Bedarf folgende Methoden:
- Pranayama (Atemtechniken)
- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
- Körperübungen aus dem Yoga
- Meditation
- zum Visualisieren von Gefühlen / Zielen/ deinen Resourcen: kunsttherapeutisches Malen
- positives Mindset: Übungen aus dem Lachyoga - Zuversicht und Freude neu lernen
Ablauf und Buchung
Einzelberatung : Die Sitzungen finden nach individueller Terminvereinbarung in der Yogaschule statt.
Kosten :
60 Minuten.: 80 €
Privat Kurs mit 5 x 60 Minuten : 350 €
Terminanfrage hier
Bitte beachte die Stornierungsregeln. Absagen bis zu 24 Stunden vorher sind möglich. Für spätere Absagen werden die kompletten Gebühren erhoben.
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