Yogaschule Astrid Wunder

kreativ und einzigartig

Alle Kurs- und Seminarangebote

Hier findest du alle Kursangebote. 

Du kannst alternativ auch immer gerne in den Stundenplan gucken. Dort siehst du aktuell, was im Augenblick in der Yogaschule für ein Kurs läuft. Du kannst auch über den Stundenplan ein Ticket buchen. Wenn du gerne mal an einer kostenfreien Probestunde Yoga teilnehmen möchtest, dann melde dich gerne hier bei mir. 

Hinweis zu den Yogakursen: Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bei regelmäßiger Kursteilnahme kann ich dir nach Abschluss des Kurses eine Bescheinigung ausstellen, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.

Sanftes
Hatha Yoga

für Anfänger und Wiederholer 

Ein Kurs mit sanftem Hatha Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Du übst Anfangsentspannung, Atemübungen, kräftigende und dehnende Körperübungen (Asanas), kleine Meditationen, den Sonnengruss und zum Abschluss gibt es  immer eine gründliche Tiefenentspannung.

Die Kurse sind wunderbar geeignet um Stress abzubauen. 

Kursleitung: Astrid Klatt

Montags

10.00 - 11.30 Uhr

17.00 - 18.30 Uhr

19.00 - 20.30 Uhr 

Dienstags

17.00 - 18.30 Uhr 

Kursgebühr: 

Probestunde: kostenfrei

Einzelticket : 20 € 

Präventionskurs, der anerkannt ist von den gesetzlichen Krankenkassen 10 x 90 Minuten: 160 € 

melde dich hier gerne an 

Chill out Yoga Abende

für Anfänger und Wiederholer 

In diesen Workshops kombinieren wir sanfte Yogaübungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskeln, Yoga Dance, Mantren singen, Atemtechniken und Meditationsübungen, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lerne, dich zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen. 

Diese Abende sind besonders geeignet für deine 

Tiefenentspannung mit Traumreisen auf den dicken Yogamatten, auf denen du traumhaft liegen kannst. 

Kursleitung: Astrid Klatt

Die nächsten Termine: 

14. Februar 2025, 

21. März 2025 

Uhrzeit jeweils 

18.00 - 21.00 Uhr 

Kursgebühr pro Abend: Einzelticket  45 €, max. 9 Personen 

online anmelden

oder hier zur Anmeldung über mein Kontaktformular

Happy life 
balance

für Anfänger und Wiederholer

Lachyoga, Tanzen, Bewegung, Singen,  positives Denken, gute Laune, Tiefenentspannung und Verbindung in einer gleichgesinnten Gruppe. Komm gerne als Einzelperson oder mit Freunden zum Lachen und um positive Energie und gute Laune zu tanken. Zum Abschluss gibt es eine wunderbare Tiefenentspannung, sodass du gut gelaunt ins Wochenende gehen kannst. 

Kursleitung: Astrid Klatt

Die nächsten Termine:  

21. 02. 2025,  

Uhrzeit 18.00 - 19.30 Uhr 

Einzelticket 20 €

melde dich hier online an  

 

oder Anmeldung hier über mein Kontaktformular

 

Lachclub
Yogaschule 
Astrid Wunder

Wellness-Yoga-Lachspaziergang 

im schönen Außengelände der Yogaschule

Lachyoga und Yoga für Anfänger und Wiederholer an der frischen Luft

Lachyoga und Yoga hilft dabei Krisen zu bewältigen, positive Energie zu tanken und gute Laune zu behalten. An der frischen Luft aktivieren wir die gute Laune für Gesundheit und Lebensfreude! 

Kursleitung: 

Astrid Wunder

Wo? Außengelände der Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm, Treff vor der Yogaschule

Termine :  

Samstag 8. Februar 2025

Sonntag 23. März 2025,    

Uhrzeit jeweils  

14.00 - 15.00 Uhr  

Energieausgleich:  

freiwillige Spendenbasis für die Yogaschule Astrid Wunder 

melde dich hier gerne an 

Lachyoga Ausbildung

Wenn du beabsichtigst, mehr Freude und Heiterkeit in dein eigenes Leben sowie das Leben anderer zu integrieren, stellt die Absolvierung einer Lachyogaausbildung eine wertvolle Gelegenheit dar.

 

Seminarleitung: 

Astrid Klatt

 

 

weitere Infos zur Lachausbildung hier 

Lachen mit dem Hammer LachTeam

Lachspaziergänge im Hammer Kurpark

Lachyoga zum Kennenlernen oder zum regelmäßigen Mitmachen für gute Laune und  Lebensfreude innerhalb einer gleichgesinnten Gruppe. 

 

Kursleitung: 1-2 Lachtrainerinnen aus dem Hammer LachTeam

 

weitere Infos zum 

Hammer LachTeam hier

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