Hier findest du alle Kursangebote.
Du kannst alternativ auch immer gerne in den Stundenplan gucken. Dort siehst du aktuell, was im Augenblick in der Yogaschule für ein Kurs läuft. Du kannst auch über den Stundenplan ein Ticket buchen. Wenn du gerne mal an einer kostenfreien Probestunde Yoga teilnehmen möchtest, dann melde dich gerne hier bei mir.
Hinweis zu den Yogakursen: Meine Kurse sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt. Bei regelmäßiger Kursteilnahme kann ich dir nach Abschluss des Kurses eine Bescheinigung ausstellen, die du bei deiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kannst.
für Anfänger und Wiederholer
Ein Kurs mit sanftem Hatha Yoga, der auch für Anfänger geeignet ist. Du übst Anfangsentspannung, Atemübungen, kräftigende und dehnende Körperübungen (Asanas), kleine Meditationen, den Sonnengruss und zum Abschluss gibt es immer eine gründliche Tiefenentspannung.
Die Kurse sind wunderbar geeignet um Stress abzubauen.
Kursleitung: Astrid Klatt
Montags
10.00 - 11.30 Uhr
17.00 - 18.30 Uhr
19.00 - 20.30 Uhr
Dienstags
17.00 - 18.30 Uhr
Kursgebühr:
Probestunde: kostenfrei
Einzelticket : 20 €
Präventionskurs, der anerkannt ist von den gesetzlichen Krankenkassen 10 x 90 Minuten: 160 €
für Anfänger und Wiederholer
In diesen Workshops kombinieren wir sanfte Yogaübungen zum Dehnen und Kräftigen der Muskeln, Yoga Dance, Mantren singen, Atemtechniken und Meditationsübungen, die darauf abzielen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Lerne, dich zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.
Diese Abende sind besonders geeignet für deine
Tiefenentspannung mit Traumreisen auf den dicken Yogamatten, auf denen du traumhaft liegen kannst.
Kursleitung: Astrid Klatt
Die nächsten Termine:
14. Februar 2025,
21. März 2025
Uhrzeit jeweils
18.00 - 21.00 Uhr
Kursgebühr pro Abend: Einzelticket 45 €, max. 9 Personen
für Anfänger und Wiederholer
Lachyoga, Tanzen, Bewegung, Singen, positives Denken, gute Laune, Tiefenentspannung und Verbindung in einer gleichgesinnten Gruppe. Komm gerne als Einzelperson oder mit Freunden zum Lachen und um positive Energie und gute Laune zu tanken. Zum Abschluss gibt es eine wunderbare Tiefenentspannung, sodass du gut gelaunt ins Wochenende gehen kannst.
Kursleitung: Astrid Klatt
Die nächsten Termine:
21. 02. 2025,
Uhrzeit 18.00 - 19.30 Uhr
Einzelticket 20 €
oder Anmeldung hier über mein Kontaktformular
Wellness-Yoga-Lachspaziergang
im schönen Außengelände der Yogaschule
Lachyoga und Yoga für Anfänger und Wiederholer an der frischen Luft
Lachyoga und Yoga hilft dabei Krisen zu bewältigen, positive Energie zu tanken und gute Laune zu behalten. An der frischen Luft aktivieren wir die gute Laune für Gesundheit und Lebensfreude!
Kursleitung:
Astrid Wunder
Wo? Außengelände der Yogaschule Astrid Wunder, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm, Treff vor der Yogaschule
Termine :
Samstag 8. Februar 2025
Sonntag 23. März 2025,
Uhrzeit jeweils
14.00 - 15.00 Uhr
Energieausgleich:
freiwillige Spendenbasis für die Yogaschule Astrid Wunder
Wenn du beabsichtigst, mehr Freude und Heiterkeit in dein eigenes Leben sowie das Leben anderer zu integrieren, stellt die Absolvierung einer Lachyogaausbildung eine wertvolle Gelegenheit dar.
Seminarleitung:
Astrid Klatt
Lachspaziergänge im Hammer Kurpark
Lachyoga zum Kennenlernen oder zum regelmäßigen Mitmachen für gute Laune und Lebensfreude innerhalb einer gleichgesinnten Gruppe.
Kursleitung: 1-2 Lachtrainerinnen aus dem Hammer LachTeam
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.