Gesundheit, Entspannung, Lebensfreude

Diese persönliche Yoga Zeit kann eine Ruhe-Insel und eine Energie-Insel für Dich sein. 

Yogatherapie ist eineganzheitliche Methode, die Yoga-Prinzipien anwendet, um körperliche und geistige Gesundheit zu fördern und spezifische gesundheitliche Probleme zu behandeln.

Ich begleite Dich dabei, mit Dir selbst in Verbindung zu kommen und so zu entdecken, wo Du stehst, wo Du hin möchtest und wie sich der Weg entwickeln darf. 

 

Neben klassischen Fragetechniken nutze ich je nach Bedarf folgende Methoden:
 

- Pranayama (Atemtechniken)

- Achtsamkeits- und Entspannungsübungen

- Körperübungen aus dem Yoga

- Meditationsübungen 

- Intuitives Malen zum Visualisieren und Wahrnehmen von Gefühlen