LachYoga Chill out Abend

Lachyogaeinführungskurs

für Anfängerinnen und für Wiederholerinnen,

die gerne regelmäßig entspannen und gemeinsam lachen möchten 😊

Lasst uns gemeinsam herzlich Lachen, Stress abschütteln und richtig Spass erleben mit Lachyoga, Bewegung , Musik,  Tanzen, Tiefenentspannung und lustigem Austausch in der Gruppe wunderbar angeleitet von Astrid.

Lachyoga ist eine befreiende Art, Stress zu lösen, die Stimmung zu verbessern und die persönliche Kompetenz, mit schwierigen Situationen etwas gelassener umzugehen, wird verbessert. Durch die Atemübungen, bei denen wir  yogischen Pranayama-Techniken (Atemübungen) erleben, wird eine intensive Sauerstoffversorgung erreicht und die Entspannung im Körper und im Geist unterstützt. Dies ist ein  wunderbarer Einstieg in ein entspanntes Wochenende. 

Zum Abschluss des Abends gibt es mit Atemübungen eine wunderbar angeleitete Tiefenentspannung. 

Kursleitung: Astrid

Ort:                 Yogaschule Astrid Wunder,

                         Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm

Der nächste Termin : 

Freitag  5. Juli 2024, 

Uhrzeit  18.00 - 21.00 Uhr

Kursgebühr:  pro Person 45 €