Yoga - workshops

Kursleitung: Astrid Klatt Ort: in der Yogaschule, Drei-Eichen-Weg 15, 59069 Hamm

Der Yogastil, den ich weitergebe ist ganz entspannt. Ich mache kein dynamisches Yoga sondern der Fokus liegt bei mir auf Entspannung. ;) langsames Üben und langes Halten von Übungen zum Dehnen.

Für alle, die nicht regelmäßig in einem Kurs teilnehmen können, besteht die Möglichkeit an workshops teilzunehmen. Auch hier sind Anfänger Herzlich Willkommen. Matten, Decken und Kissen habe ich da, du kannst auch gerne deine eigene Matte etc. mitbringen.

Chill Out Yoga Abende

zum Seele baumeln lassen für Yogaanfänger und Wiederholer mit Sanftem Hatha Yoga, Meditation, Tiefenentspannung und Traumreisen in einer kleinen Gruppe.

Wir üben ganz leichte Körperübungen zum Dehnen der Faszien und zum Entspannen. Du brauchst nicht besonders beweglich sein. An diesem Abend üben wir ganz entspannt. Jeder/ jede so, wie es möglich ist. Du solltest auf einer Yoga-Matte gut liegen können und auch wieder aufstehen können für Körperübungen.

Zum Abschluss des Abends erlebst du eine angeleitete wunderbare Tiefenentspannung.

Kursgebühr: 45 € pro Person /pro Termin

Die nächsten Termine:

Dienstag 2. Juli 2024

Dienstag 6. August 2024

Dienstag 01. Oktober 2024

Freitag 11. Oktober 2024

Uhrzeit: jeweils 18.00 - 21.00 Uhr

zur Anmeldung via Kontaktformular

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